Профилактика заболеваний коленного сустава у спортсменов

Анатомия коленного сустава: строение и частые болезни

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

В нашей статье речь пойдет о том, как устроен коленный сустав. Зачем вам знать анатомию? Чтобы понимать, что именно болит в вашем колене и при отсутствии первой медицинской помощи знать, как обращаться со своей ногой.

Строение коленного сустава человека

Коленный сустав образован соединением трех костей: бедренной, большеберцовой и надколенником.

Бедренная кость – единственная кость бедра, самая длинная кость в организме человека. На ее дистальном (удаленном от центра тела) конце расположено два мыщелка (выступ или утолщение кости, несущий суставную поверхность) – латеральный (наружный) и медиальный (внутренний). Впереди суставные поверхности этих двух мыщелков сливаются, образуя надколенниковую суставную поверхность для сочленения с надколенником.Строение коленного сустава человека кости

Надколенник (коленная чашечка) – это сесамовидная кость, т. е кость, лежащая в толще сухожилий и не соединенная с основным скелетом. Надколенник лежит в толще сухожилия четерехглавой мышцы бедра и имеет форму треугольника, направленного вершиной книзу. Основанием своим надколенник прилегает к надколенниковой поверхности бедренной кости. Надколенник дополняет суставные поверхности обширного коленного сустава, защищает колено спереди, предотвращает излишнее боковое смещение бедренной и большеберцовой кости при сгибании/разгибании колена и уменьшает трение со стороны четерехглавой мышцы бедра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Большеберцовая кость расположена на голени медиально (с внутренней стороны) и, как и бедренная кость, имеет два мыщелка: латеральный и медиальный, а между ними небольшое поднятие – межмыщелковое возвышение. Поверхность мыщелков большеберцовой кости практически плоская, лишь с небольшой вогнутостью, тогда как мыщелки бедренной кости заметно более выпуклые. Из-за этого возникает небольшое несоответствие суставных поверхностей, которое корректируется наличием особых хрящевых прокладок – менисков. Их в коленном суставе также два: латеральный и медиальный. Верхние их поверхности соответствуют по форме мыщелкам бедренной кости, а нижние – мыщелкам большеберцовой кости.

Медиальный мениск узким кольцом охватывает суставные поверхности медиальных мыщелков, латеральный мениск прикрывает большую часть суставной поверхности латерального мениска большеберцовой кости. Прикрепляются мениски коленного сустава к межмыщелковому возвышению большеберцовой кости. Между собой мениски соединяются поперечной связкой голени. Основная функция менисков – амортизация при движении костей коленного сустава относительно друг друга.

Коленный сустав по своей механике блоковидно-вращательный, он обеспечивает сгибание/разгибание ноги и вращение голени внутрь и наружу.

Анатомия связок коленного сустава

Как и любой другой сустав, коленный сустав заключен в суставную капсулу – защитную соединительнотканную оболочку, которая крепится к краям костей, образующих сустав. Внутри суставной капсулы и за ее пределами расположены связки коленного сустава – плотные соединительнотканные образования, удерживающие кости в определенном положении относительно друг друга.Анатомия связок коленного сустава

Анатомия связки коленного сустава такова, что те связки, что расположенны за пределами суставной капсулы, называются внекапсульными. Это:

  1. Большеберцовая коллатеральная связка – следует от внутреннего края бедренной кости по поверхности суставной капсулы на внутреннюю поверхность эпифиза (концевого отдела) большеберцовой кости.
  2. Малоберцовая коллатеральная связка – соединяет наружные поверхности головок бедренной и малоберцовой кости.

    Эти две связки предотвращают излишнее скольжение бедренной и большеберцовой кости относительно друг друга в направлении из стороны в сторону.

  3. Собственно связка надколенника и 2 поддерживающие связки надколенника – латеральная и медиальная –являются частью сухожилия четырехглавой мышцы бедра и поддерживают надколенник в нужном положении.
  4. Косая и дугообразные подколенные связки поддерживают капсулу коленного сустава сзади.

Связки, расположенные в пределах капсулы коленного сустава – это внутрикапсульные связки. К ним относятся передняя и задняя крестообразные связки. Они соединяют суставные поверхности бедренной и большеберцовой костей, перекрещиваясь друг с другом, прямо в полости сустава. Они укрепляют коленный сустав и не дают голени чрезмерно смещаться вперед или назад.

Также к связкам коленного сустава относятся уже упомянутая поперечная связка колена, соединяющая медиальный и латеральный мениски, а также передняя и задняя менискобедренные связки, соединяющие мениски с бедренной костью.

Анатомия сумки коленного сустава

Суставная капсула коленного сустава имеет сложное строение: снаружи она покрыта плотной фиброзной оболочкой, переходящей в сухожилия. Изнутри суставная капсула выстлана синовиальной мембраной, образующей многочисленные складки и карманы – суставные (синовиальные) сумки. Синовиальная мембрана образует многочисленные микроскопические ворсинки, пронизанные кровеносными сосудами. Эти ворсинки выделяют в полость суставных сумок особую синовиальную жидкость – многокомпонентную вязкую жидкость, которая уменьшает трение суставных поверхностей и обеспечивает питание суставных хрящей.

В общей сложности в коленном суставе около 10 суставных сумок:

  1. Преднадколенниковые (препателлярные) – расположены спереди и сверху от надколенника, едва ли не самые уязвимые, т. к. принимают на себя основную нагрузку при длительном стоянии на коленях (как, например, у хоккейных вратарей) и при ударах передней поверхностью колена.
  2. Предбольшеберцовая – расположена в нижней части колена у основания большеберцовой кости.
  3. Сумки головок сухожилий подколенной и икроножной мышц расположены на задней поверхности колена. Могут повреждаться при растяжении или надрыве соответствующих сухожилий.
  4. Сумка сyхoжилий пopтняжнoй, тoнкoй и пoлycyхoжильнoй мышц.
  5. Сумка коллатеральной медиальной связки и др.

На заметку! По-латыни суставная сумка называется Bursa (бурса), соответственно, бурсит – это воспаление суставной сумки. Если у вас в диагнозе стоит «препателлярный, или супрапателлярный, или инфрапателлярный бурсит», значит – это воспаление одной или нескольких суставных сумок коленного сустава.

Анатомия кровоснабжения коленного сустава

Артериальное кровоснабжение колена обеспечивает подколенная артерия, которая является продолжением бедренной артерии и, в свою очередь, подразделяется на несколько ветвей: латеральную и медиальную верхние коленные артерии, кровоснабжающие мышцы бедра и коленный сустав; среднюю коленную артерию, питающую внутрикапсульные связки и мениски; латеральную и медиальную нижние коленные артерии, кровоснабжающие икроножную мышцу и участвующие в формировании коленной суставной сети сосудов.Анатомия кровоснабжения коленного сустава

Нижняя часть коленного сустава питается за счет передней и задней большеберцовой артерий и их ветвей.

Отток крови от колена осуществляется по одноименным с артериями венам: подколенной, передней и малой большеберцовой и их ветвям.

Частые заболевания коленного сустава

Заболевания коленного сустава многообразны и зачастую сложны для диагностики даже для специалиста. Существуют обширные медицинские классификации заболеваний суставов, и коленного сустава в их числе.Наиболее распространенными из них являются:

Артрит

Общее название поражения суставов воспалительного характера. Артритов существует огромное количество. Их все объединяет одно – наличие воспалительного процесса внутри сустава. Артрит колена может быть самостоятельным заболеванием, а может сопутствующим при туберкулезе, гонорее, подагре, псориазе, эндокринных нарушениях, параличах, опухолях, аллергиях. Как видно, суставы – мишень очень многих заболеваний.

Наиболее распространенные разновидности артрита это:

    • ревматоидный артрит – аутоимунное заболевание, при котором по каким-то, еще до конца не выясненным причинам ткани внутри суставов поражаются собственными иммунными клетками организма. Может поражать одну или несколько групп суставов, но поражение всегда симметричное: симптомы и признаки поражения наблюдаются сразу в обоих коленных суставах. Наиболее характерные симптомы: утренняя скованность коленей, которая проходит с течением времени, припухлость суставов, их гипертермия (повышенная тем
      пература), общая утомляемость. Чаще всего все-таки при ревматоидном артрите поражается большое число суставов, особенно часто суставы пальцев рук. Со временем суставы деформируются, скрючиваются пальцы, формируется ревматоидная стопа. Так что, если кроме коленного больной жалуется и на другие суставы, – это также характерный признак. Для точной диагностики необходимо рентгенологическое исследование и анализ крови на наличие особого ревматоидного фактора. Лечение ревматоидного артрита медикаментозное, противовоспалительными препаратами, дополнительно назначают обезболивающие мази для симптоматического лечения, физиотерапевтические процедуры и диетическое питание, лечебную гимнастику;Артрит колена

 

  • инфекционные артриты на фоне инфекционных заболеваний – туберкулезный артрит чаще поражает как раз-таки один сустав, а не несколько их групп, при этом наблюдается припухлость сустава, обтянутого растянутой бледной кожей, – «белая опухоль», в крови отсутствует ревматоидный фактор, положительные туберкулезные пробы, наличие туберкулезной палочки в воспаленной суставной жидкости. Гонорейный артрит также чаще протекает в форме моноартрита и сопровождается основными симптомами этого заболевания. Дизентирийный артрит проявляется через 1,5–2 месяца после основного заболевания и трудно поддается лечению. Инфекционные артриты излечиваются только путем лечения основного заболевания, которому они сопутствуют;
  • болезнь Рейтера – заболевание, встречающееся преимущественно у мужчин и поражающее одновременно мочеполовой тракт, суставы нижних конечностей, в т. ч. коленный, и слизистую оболочку глаз;
  • посттравматический артрит возникает после серьезных травм колена, особенно сопровождавшихся разрывами, связок, менисков, повреждением суставных сумок.

Артроз

Постепенная атрофия и разрушение хрящевой и костной тканей в суставе. Может быть результатом чрезмерных постоянных физических нагрузок, ожирения, нарушений обмена веществ. Первичные проявления: непостоянные, тупые боли после физической активности, особенно по вечерам после продолжительной ходьбы, стояния и т. д., в покое боли проходят. Позднее боли усиливаются, становятся постоянными, сустав припухает и издает хруст при сгибании/разгибании колена.

Лечится артроз коленного сустава временным ограничением нагрузок на него, применением хондропротекторных средств, улучшающих кровообращение, физиотерапией, бальнеотерапией.

Бурсит и тендинит

Воспаления суставных сумок колена (бурсит) и его связок (тендинит) нередко встречается у спортсменов как последствия серьезных травм или накопления микротравм. Тендинит чаще всего поражает связки наколенника, т. к. именно они принимают значительную часть нагрузки при прыжках. Особенно часто поражается толчковая нога. Основные симптомы тендинита: резкая боль в пораженном участке, боль при изменении погоды, уменьшение подвижности сустава, покраснение, отек, скрип при движении в суставе. Бурсит в острой стадии характеризуется отеком, часто ассиметричным, соответствующим по локализации той иной суставной сумки коленного сустава. Диагностировать бурситы и тендиниты с большой точностью можно, используя методы УЗИ, КТ или МРТ, которые покажут наличие и точное расположение воспаленных структур. Бурсит и/или тендинит могут сопутствовать артритам различной этиологии.бурсит колена

С любыми болями в коленях, как и с любыми другими, лучше не затягивать и не ждать, пока они перестанут проходить сами. Тем более это относится к отекам, покраснениям, повышению температуры. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем легче будет проходить лечение, тем меньше будет осложнений, тем более что колено – один из самых стратегически важных пунктов организма. Запустить его означает лишить себя полноценной подвижности при занятиях спортом, путешествиях, даже обычных прогулках.

Видео

В этом видео вы можете увидеть, из чего состоит колено.

Заболевания суставов ног: какие они бывают и как их вылечить

Практически каждый человек испытывал боли в суставах. Причины, по которым вызваны боли, очень различны (от простого растяжения связок до весьма серьёзных заболеваний, приводящих к обездвиживанию человека). По статистике, около 40% населения страдает заболеваниями суставов. Чаще всего страдают ноги: это связанно с постоянным движением, неправильным уходом за собой и несоблюдением элементарных правил.

Узнать, правда ли Вы столкнулись с такой проблемой, можно лишь при тщательном осмотре врача-профессионала и множественном лабораторным и инструментальным исследованием.

боль в ногахВрач любой специальности может столкнуться с жалобами в области суставов. Даже простуда грипп может вызвать ломоту в них. Но как вы заметили, пациенту требуется поход не к хирургу или ревматологу, а лечение самой простуды.

Такие факторы как: хруст, длительные боли, скованность при движении, отечность или покраснение требуют внимания врача. Очень часто поход к врачу предотвращает появление серьёзных проблем.

Диагностика и лечение — это сугубо удел докторов, но все же Вам тоже нужно знать кое-что о заболеваниях, их предотвращениях, симптомах и причинах.

Изменение в суставах бывают двух типов – артрозы и артриты.

Артрит

Артрит — ряд заболеваний, при котором происходит воспаление суставов. Это заболевание берет свое начало с воспаления синовиальной оболочки. Постепенно вокруг сустава начинает образовываться отечность, а его функция и подвижность уменьшается.

Выделяют несколько видов артрита:

  • подагра
  • ревматоидный артрит
  • инфекционный артрит

Подагра

Подагра – заболевание, поражающее определенную часть тела, например локти или колено. Болезнь связанна с неправильным обменом веществ. Чаще всего это заболевание встречается у мужчин.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит чаще всего возникает как у молодых людей, так и у людей в возрасте, и поражает несколько суставов, обычно это мелкие сочленения кистей рук или ног.

Симптомы артрита

боль - первый симптом артрита

Прежде всего, этого отечность сустава и изменение его структуры. А также болезненности, покраснения, опухоли и потери трудоспособности.

Что может сделать ваш врач

Врач обязан поставить точный диагноз или же отправить вас к хирургу для выявления более точного диагноза и подбора вашего лечения. Также врач обязан выписать препараты, которые вы должны принимать. Имеются два вида препаратов: снижающие боль и снимающие отечность.

Профилактика артрита

Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Контролируйте свой вес и соблюдайте сбалансированную диету. Посещайте врача раз в полгода и проходите обследования, чтобы сразу же обнаружить потенциальную опасность для вашего организма.

Препараты, которые часто назначают во время артрита:

  • ВИТРУМ, ВИТАМИН Е и другие витамины
  • диклофенак, дип-релиф и другие противовоспалительные мази и гели для суставов;
  • ИБУПРОФЕН (от различных производителей)
  • КЕТОНАЛ или КЕТОПРОФЕН (обезболивающий препарат)
  • НАЙЗ, в том числе найз гель, НУРОФЕН
  • ФАСТУМ-гель
  • и другие препараты.

Нередко в наших аптеках встречаются такие препараты: Метотрексат, Плаквинил, Вольтарен и другие. Помните, сообщайте обо всех препаратах, которые вы используете, своему лечащему врачу.

Применяются также внутрисуставные инъекции. Но это, в свою очередь, довольно  болезненно.

АРТРОЗ

здоровое колено (слева) и артроз коленного сустава (справа)

Артроз, или деформирующий остеоартроз – болезнь, связанная с разрушением хрящевой ткани в суставе, при этом он как бы изнашивается. Это весьма распространенная болезнь по всему миру.

Одна из причин появления данной болезни — это старение хондроцитов. Хондроциты – это клетки хрящевой ткани. Со временем может уменьшаться количество хрящевой ткани. Чаще всего эта болезнь проявляется у пожилых людей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Виды деформирующего остеоартроза:

  • артроз плечевого сустава;
  • коксартроз (тазобедренного);
  • гонартроз (коленного сустава);
  • спондилоартроз (позвоночника)
  • голеностопного сустава;
  • артрозы прочих суставов, которые встречаются гораздо реже, чем вышеперечисленные разновидности этой болезни.

Артроз плечевого сустава — прогрессирующее заболевание, которое несет за собой изменение данного сустава с изнашиванием хрящевой прослойки в нем.

Симптомы

Основными симптомами артроза считаются боли при нагрузках, хруст в суставах, ограничение подвижности, появление временной припухлости, постепенная их деформация или напряжение в мышцах возле суставного сочленения.

Причины артрозов:

  • Повышенная физическая нагрузка. Вероятность получить это заболевание повышается, если человек выполняет однообразную работу. Так, например одна из профессиональных болезней футболистов — это гонартроз. Люди, страдающие лишним весом, более подвержены риску.
  • Если давление на хрящ, который располагается между суставами, неравномерное. Такого типа остеоартроз развивается почти у всех людей, страдающих плоскостопием.
  • Если сустав воспалился.
  • Если была травма сустава (перелом, растяжение и т.п.).
  • Если нарушен обмен веществ.

Лечение артрозов

Начать лечение нужно со смены питания, восстановления обмена веществ и снижение лишнего веса. Для нормализации питания ешьте хлеб, только грубого помола, крупы, овощи и фрукты. Избыточное употребление рыбы или мяса нарушает фосфорно-кальциевый обмен, что приводит к ухудшению костей.

Ни в коем случае не пытайтесь заниматься лечением самостоятельно. Обратитесь к врачу. Только специалист поможет Вам настроить личную программу лечения, определить диагноз и помочь.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий